负重奔跑训练,负重上下蹲训练,瀑布下马步训练,受阻力情况下连续爆发xing训练,水中受水阻力情况下练拳,终ri穿着负重行动,柔韧xing训练,指力训练,反应灵敏训练,速度训练``````````
各种训练方法,按照一定的规律,叶枫对自己进行了全方位的训练,不断的突破生理极限,身体的技能也在飞速提高。
一年后。
十一岁的叶枫穿着长裤,半裸着上半身,他的全身肌肉并不很凸出,呈现几乎完美的流线型,就犹如一个猎豹一样。
瀑布之下。
叶枫和以往一样负重,扎着马步在瀑布之下,受着瀑布激流的冲击。
“喝!”
在瀑布冲击下,叶枫低喝着,还时不时的飞速击打出双拳,拳影如风如雷,一拳拳击打着瀑布。如此锻炼着手臂攻击力,那水花更是被击打的四处飞溅,阳光照耀下,发出七彩光芒很是夺目。
叶枫马步一定,则是古松一般动也不动。
“负重增加,这腿部受到的压力果然大的多。”叶枫咬了咬嘴唇,努力让双腿站的更加稳。
此刻,叶枫的双腿不但受到瀑布冲击力,还受到身上负重的压力,坚持当然困难的很。不过负重的存在,也让叶枫的重力增加,重心稳了不少。在瀑布的不断冲击下,叶枫双腿受到压力越来越大。
达到那种极限状态,需要的就是坚持。
生理极限的巅峰,叶枫明显感受到,肌肉深处就涌出一股股热流,让双腿再次拥有了力量,因为肌肉吸收真气,如今每次达到极限突破的时候所感受的力量比过去都要大上不少,这也让叶枫进步快了许多。
夜。
叶枫闭眼盘膝坐在床上,不断吸收着天地灵气,而后转化成真气转入丹田中。随后那些真气就四散开来,不断被叶枫锻炼淬炼的肌肉则是如同路途饥渴的旅人,猛烈的吸收着真气````````````
一年的光阴,也令叶枫的精神力恢复了大半,简单的内视还是没问题的。
他能清楚的感觉到,自己一天天的强大```````````
一夜过后,叶枫睁开了眼睛。
“和我想的一样,锻炼量越大,肌肉吸收的真气也越多。今天吸收的真气差不多是总量的五分之一多。”叶枫脸上有的尽是兴奋,真气散去的速度很快,大部分都是散入天地空间中,只有很少一部分被吸收,现在能够吸收五分之一,已经很高了。
叶枫猛然起身,顿时感觉全身充满了力量。
真气被吸入肌肉之中,这让肌肉内部隐藏的潜力大大提高。
“新的一天到了,继续训练。”叶枫微微一笑,便冲出了房间。
枯燥的训练每天都在进行,野兽基本每天都能遇到的,偶尔甚至还能遇到魔兽。
但凡b级以下的魔兽,叶枫都会选择下去
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